仕事やプライベートでムカつくことがあったら、自分の中に溜め込まずに、紙に書くことをおすすめします。思いのままに書きなぐってください。この時どんな汚い言葉でも字が汚くても良いです。もう言葉が出なくなるまで書くと、不思議とスッキリしています。…

自分に期待する。自分の未来に期待する。自分の人生に期待する。自分の能力に期待する。自分に期待してますか？自分の人生に絶望してませんか？人生が絶対に良くなっていくと期待しましょう。もし、自分を期待して裏切られたとしても、やり方を変えて、また…

成功への方程式があるとすれば、自分は何ができるのか？＋世の中はどう変わるのか ＝成功だと思います。変わり続ける世の中に対して、自分は何ができるのか？どこまで時代に合わせられるのか？時代の流れを読み、自分を適応させていく。これが、成功への確か…

あなたは今のままで100％完璧です。何ができても、何もできなくても完璧な存在です。これは知識や経験、技術などではなくて、在り方、存在価値の事です。できないこと、足りないことがあっても、あなたは完璧に価値のある存在です。自分を肯定して、自分の価…

あなたの人生の主人公はあなたです。 あなたが主役なのです。 だから主役は主役らしく、どうどうと生きていていいのです。自分らしく、誰にも遠慮することなく、言いたいことを言って生きていいのです。 脇役である他人の意見や批判に惑わされずに、自分の信…

人生に失敗はありません。あるのは経験だけです。あるのは成功か成功の途中です。成功するまで続ければ成功です。何か上手くいかないことがあっても大丈夫です。それは成功への途中。 そう考えると落ち込むことも少なくなっていくでしよう。何事も気楽に考え…

何かに迷った時は、色々な選択方法があると思いますが、一番楽しそうな選択をするというのはどうでしょうか。 多分、人生の選択に正解は無いと思いますし、損得で考えると、結果的に上手くいかないことの方が多いからです。でも、楽しさで選ぶと、長い目でみ…

信念が自分の人生に大きく関わってきます。人は信念を強く持っているものを経験します。自分は絶対上手くいく！自分はイケる！成功する！絶対にそうなるという確信、信念が大切です。 ではどうすれば信念が強くなるのか。それはイメージしていくことです。成…

恐れや不安を消す、もうひとつの方法は、それを直視することです。自分が何を恐れているのか？何が不安なのかを具体的に探ってみることです。具体的に見ていけば、対策を考えられますし、客観的に捉えればたいしたことがないかもしれません。 とにかく漠然と…

恐れや不安を消すには「今」に集中することです。過去や未来ではなく、5分後でも、5分前でもなく、「今」この瞬間を意識することです。そもそも、本質的には過去も未来もありません。過去は記憶の中でしかないし、未来も想像の中でしかありません。あるのは…

あなたには素晴らしい価値がある。どんな人にも価値があります。しかも何もしなくても、価値があります。自分が何ができても、何もできなくても、素晴らしい価値があります。それは自分自身で決めていいんです。人に何を言われても、どんなことがあっても、…

何度でも何度でも、挑戦すればいい。失敗なんてない。失敗なんて、上手くいかない方法を知っただけだから。そう考えると成功しかない。成功か、成功の途中かしかない。行動して、改善、また行動して改善。反省なんてしなくていい。反省して自分を責めるくら…

人生には困ったことは起こりません。なぜなら必ず乗り越えられることしか起きないからです。今までの人生でも大変な時はあったかもしれませんが、それでも本当に困って生きていけなくなる状況は、無かったはずです。人生は安心して生きていいのです。恐れや…

必要なお金はなぜか巡ってきます。どこからかは分かりませんが必ず入ってきます。それは親かもしれないし、国かもしれないですが、とにかく巡ってきます。なのでお金の心配をするのは辞めましょう。必ず入ってくるのですから。あなたは日本に生まれただけで…

引き寄せの法則の秘訣。それは感覚です。 確かにそうなるという感覚。絶対上手くいくという感覚。いわば確信です。成功すると分かっている感覚。この確かさの感覚がある時は必ず成功します。疑いがあると、疑いが現実化します。信念ですね。常に自分の感覚に…