なんでも最初の一歩目が大変です。自転車に乗ることと一緒で、初めての体験が一番エネルギーを使います。多くの人が最初の段階で挫折して続けることができません。いわゆる三日坊主ですね。ではどうすれば良いのか？それは本当に小さな努力から始めることで…

ほとんどの人は、変化を嫌い現状維持を好みます。でも変化を恐れていて、同じことをしていては失敗もしませんが、成功したり成長したりすることはありません。変化を恐れずに挑戦していきましょう。人生とは変化するもの、生きるとはより良く変わっていくこ…

自己啓発やお勉強が好きな人は、本を読んだり教材を買ったりと、たくさんの情報をインプットしていると思います。僕自身もそうなのでわかるのですが、インプットばかりしていると疲れてきます。情報量がいっぱいすぎて飽きてきたりします。なのでアウトプッ…

自分を人と比べない。周りの人や一部の天才と比べて、落ち込んでいても何も始まりません。比べるべきは過去の自分。今までの自分とくらべて、少しでも良くなったらオッケーですよ。例え小さな一歩でも、進めた自分を誉めてあげましょう。それが自分を大切に…

疲れている時こそ、感謝できることに目を向けましょう。疲れている時はイライラしたりしがちですが、今あるものに感謝してみましょう。美味しいご飯が食べられること、暖かいお風呂に入れること、柔らかい布団で寝られることなど、些細なことに感謝をしてい…