疲れている時

疲れている時こそ、感謝できることに目を向けましょう。

疲れている時はイライラしたりしがちですが、今あるものに感謝してみましょう。

美味しいご飯が食べられること、暖かいお風呂に入れること、柔らかい布団で寝られることなど、些細なことに感謝をしていくと、心が静まっていきますよ。

心が静まれば、安定していきます。

そうすれば心の気疲れは減っていきます。

体の疲れはとにかく、ぐっすり眠ることです。

眠ることで、心も体も回復していきます。

疲れた時こそ感謝です。

そして、感謝できないとしても、自分を責めないことです。

自分を責めてもいいことは一つもないですからね。

今日もありがとうございます。