ムカつくことがあったら
仕事やプライベートでムカつくことがあったら、自分の中に溜め込まずに、紙に書くことをおすすめします。
思いのままに書きなぐってください。
この時どんな汚い言葉でも字が汚くても良いです。
もう言葉が出なくなるまで書くと、不思議とスッキリしています。
その後その紙は捨ててしまえば良いですし、とにかく出し切ることです。
このストレス発散法は、今まで何度もやってきましたが、効果てきめんなので、本当におすすめですよ。
今日もありがとうございます。
仕事やプライベートでムカつくことがあったら、自分の中に溜め込まずに、紙に書くことをおすすめします。
思いのままに書きなぐってください。
この時どんな汚い言葉でも字が汚くても良いです。
もう言葉が出なくなるまで書くと、不思議とスッキリしています。
その後その紙は捨ててしまえば良いですし、とにかく出し切ることです。
このストレス発散法は、今まで何度もやってきましたが、効果てきめんなので、本当におすすめですよ。
今日もありがとうございます。