我慢は体によくないです

我慢してばかりいると、体によくないです。

特に真面目な人や優しい人達は、色々な所で我慢していることが多いと思います。

理不尽なことや、納得いかないことがあるとき、たまには思い切り切れてみるのもいいでしょう笑

まぁ、それができたら苦労しないと言われそうなので、別の発散方法を書きますね。

それはノートにムカつくことや、貯まっている感情を書きなぐることです。

思っていることを全て書きだしていくとスッキリしていきますし、物事を客観的に見られるようになります。

そして、全て書きだしたらノートを破って捨ててしまいましょう。

誰に見せるわけでもないので、自由に本音で書くことがコツです。

感情を溜め込むよりはよほど健康的だと思いますので、試してみてくださいね。

今日もありがとうございます。