仕事やプライベートでムカつくことがあったら、自分の中に溜め込まずに、紙に書くことをおすすめします。思いのままに書きなぐってください。この時どんな汚い言葉でも字が汚くても良いです。もう言葉が出なくなるまで書くと、不思議とスッキリしています。…

自分に期待する。自分の未来に期待する。自分の人生に期待する。自分の能力に期待する。自分に期待してますか？自分の人生に絶望してませんか？人生が絶対に良くなっていくと期待しましょう。もし、自分を期待して裏切られたとしても、やり方を変えて、また…