休む

疲れたら休む。

最近、何かうまくいかないとか、流れが悪いと感じたら、とりあえず休んでみましょう。

10分でもいいので休むことに集中しましょう。

おすすめは、目をつぶって深呼吸することです。

意識的に呼吸すると、だんだん心が落ち着いてきて、頭もクリアになってくるのがわかると思います。

10分もするとかなり疲れがとれるはずです。

疲れている時や流れが悪いときに、がむしゃらに頑張ってもあまり成果はでないでしょう。

疲れたら、ためる前に休む。

人生は長いのですからのんびりいきましょう。