不安や恐れを感じる時の対処法は色々ありますが、一番簡単なことは、不安と正面から向き合うことです。 一つずつ突き詰めて、何を恐れているのか?、何に不安を感じているのか?、を考えていくことです。 そして一旦、最悪を想定してみて、「まあ、最悪でも死…
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