好きなことをするのに遠慮はいらない。 日本人は我慢したり、謙虚にふるまったりするのが美徳とされていますが、それだけでは、なかなか楽しい人生になりにくいと思います。 自分の楽しいと思うことや、好きなことは、誰にも遠慮せずにどんどんやりましょう…

もしこの世に、簡単に人生を変える方法があるとすれば、それは日々の習慣を変えることでしょう。 簡単にいうと、今までやったことのないことを習慣にすれば人生は変わります。 例えば、ダイエットしたい人なら1日30分のウォーキングやストレッチを習慣にする…

今、目のまえにある幸せに気づくこと。 世間では、夢や目標があって、それに突き進むことがすばらしいと言われていますが、はたしてそうでしょうか？ たしかに、夢や目標に努力していることは、充実感もあるし、自分も成長していくので、有意義な日々を過ご…